梁挺福/文
随着高考的临近，各种的高校咨询会、高校校园开放日等接踵而来，烤爸烤妈们早就开始到处“赶考”了解各高校的招生情况。由于北京市是考前填报志愿，填报时间在5月12日—17日，因此在充分了解考生平时成绩基础上，对高校的招生情况和院校实力等内容的了解就显得攸关重要了。
大学方队层次的划分主要是依据北京理科考生近些年来报考院校录取的高考分数所对应的市排名指标归类整理出来的，在一定程度上反映了北京理科考生对院校的认同。而这个的认同在一定程度上说明同一院校在不同的地区，由于在历史原因、地理位置、经济发展、院校实力、专业设置以及就业水平等多要素的长期综合影响下而形成的本地区人群对该院校产生独特的认可程度和心理定位。
一些原本学科实力雄厚的大学，如“985工程”院校的中国农业大学，在京理科录取最低市排名却排到10000名以外，高校学科实力跟高考分数录取排名的不匹配并不罕见。同样，农林、地质以及中西部地区高校高考表现要逊于其学科实力排名，强大的学科实力没有赢得高分考生的垂青。兰州大学、西北农林科技大学、湖南大学、中南大学、重庆大学等一批传统老牌名校严重不被北京理科考生“待见”。因此，这些本来很好的院校的名次人为的排低了，而一些实力一般但因就业好、地理优的院校被人为的提高了。
还有一点就是，同样的两所高校在不同省市的偏好认可程度不同，两校的先后位置也是不同的。如对外和中财两所高校，在北京对外的录取排名要高于中财；在湖南，则中财录取排名高于对外；在四川，对外录取排名高于西财和中财，且西财也高于中财。出现这样的排序变动是很正常的，是一个地区人们对一些院校的认可以及院校的口碑两者长期沉淀下来的品牌效应。
大学第一方队：两校实力巨无霸，一般要求高考成绩市排名须在800名内。
北京大学、清华大学
老梁点评：尽管北大和清华两校招生人数才400人左右，但由于北京是考前填报志愿，会出现一部分高分学生不敢报考，一部分高分学生提前选择了港校，所以只要学生高考成绩市排名能在800名内报考北清被录取的可能性非常大。说到底，填报志愿是一场博弈，既要有“破釜沉舟”的勇气，又要有“田忌赛马”的智慧，考生还是要根据自己的情况，做出属于你自己的策略。
大学第二方队：学校综合实力雄厚，一般要求高考成绩市排名在2500内。
中国人民大学、复旦大学、上海交通大学、中国科技大学、北京大学医学部、浙江大学、外交学院
老梁点评：这个方队的院校高考录取成绩排名非常接近，很多时候纠结北京家长的是要不要离京的问题，离京是选择复旦、上交、浙大还是中科大，他们在地理位置上优劣势比较明显。
大学第三方队：学校综合实力强，尤其某个领域的实力，一般要求高考成绩市排名在4000内。
北京师范大学、北京航空航天大学、天津大学、南京大学、对外经济贸易大学、中央财经大学、同济大学、南开大学
老梁点评：这个方队主要是“985工程”院校，具有非常优越的行业背景和高知名度的专业优势，深受家长和考生欢迎。
大学第四方队：学校综合实力比较强，一般要求高考成绩市排名在7000内。
北京理工大学、厦门大学、武汉大学、中山大学、北京交通大学、北京邮电大学、北京外国语大学、大连理工大学、北京科技大学、华中科技大学、西安交通大学、国际关系学院、中国政法大学
老梁点评：高考成绩市排名处在7000名左右的考生非常多，他们会在是优先看重院校还是优先看重专业上纠结不已，这个排名所对应的高考分数通常被大家俗称为“上吊分”。
大学第五方队：学校综合实力不错，一般要求高考成绩市排名在13000内。
西北工业大学、中国农业大学、首都经济贸易大学、华东师范大学、首都医科大学、北京化工大学、北京工业大学、西南财经大学、北京语言大学、东南大学、四川大学、北京林业大学、山东大学、华北电力大学（北京）、中国传媒大学、中央民族大学、中国青年政治学院
老梁点评：这个方队是一本线上一般学生的最佳选择，去外地有机会上“985工程”院校，留京还能上“211工程”院校，有不错的选择余地。
大学第六方队：学校整体综合实力一般，一般要求高考成绩市排名在17000内。这个方队的院校一般是一本、二本混招的院校，只要在一本线上20～30分或达到一本线就可被录取。他们招录了北京一本绝大多数的考生。
北京工商大学、首都师范大学、北方工业大学、北京信息科技大学、北京建筑工程学院、北京工业大学（实验学院）、北京第二外国语学院、中国矿业大学（北京）、中国地质大学（北京）
老梁点评：这个方队的院校多为一本、二本兼招的院校，也是一本边缘生重点考虑的院校，毕业后的证书很难判断考生是一本就读这个院校还是二本就读这个院校。
大学第七方队：学校一般要求高考成绩市排名在28000内。
北京物资学院、北京印刷学院、中国劳动关系学院、北京石油化工学院，北京服装学院、中华女子学院、北京农学院、北京联合大学
老梁点评：这个方队是一般二本学生的集中地。对于这些学生，建议填报志愿以院校的特色专业作为选择院校的首要条件。
大学第八方队：只要考生成绩在三本批次上都能被这些院校录取，这些院校几乎每年都要补录学生。
北京城市学院、北京邮电大学世纪学院、北京工业大学耿丹学院、北京工商大学嘉华学院、首都师范大学科德学院、北京第二外国语学院中瑞酒店管理学院
老梁点评：这个方队的院校要么是民办本科，要么是独立学院，都是高收学费的院校。由于北京学生升学机会多且比较容易，很多学生选择放弃就读三本院校而选择复读，甚至放弃报考三本而选择就读高职专科院校。
备注说明：
一、以上大学方队的排名归类是对2011北京高招大型直播咨询“教育面对面”所涉及到部分院校录取市排名必要的、有益的补充，排名数据来源：计桥高考志愿研究院；
二、所列举的院校非所有向北京招生的院校，而是长期倍受北京家长关注的院校；
三、院校方队不是一成不变的绝对归类，而是结合院校多年招生排名的稳定性进行合理划分；同一方队的院校具体排名也是不同的，最高排名和最低排名有着不小的范围；
四、上述的大学方队在一定程度上就是北京家长眼中的“985工程”院校、“211工程”院校，有其的合理性和权威性。
这是去年的文章，今年也许会有变化，仅供参考。
往年名牌大学在北京录取详情（理科）之区排名海淀区西城区
序号 理科学校 西城区排名 海淀区排名 序号
2010 2009 2008 2007 2010 2009 2008 2007
1 北京大学 192 247 278 218 296 362 426 320 1
2 清华大学 202 220 213 333 316 323 338 465 2
3 复旦大学 287 611 436 647 456 874 634 869 3
4 中国人民大学 302 381 533 497 611 532 766 691 4
5 上海交通大学 445 511 615 705 716 716 882 954 5
6 北大医学部 607 579 730 571 1041 818 1053 775 6
7 中科大 444 691 748 552 716 1014 1078 754 7
8 浙江大学 737 579 856 609 1247 818 1233 816 8
9 北京师范大学 770 857 856 867 1329 1296 1233 1185 9
10 南京大学 770 1036 984 846 1329 1592 1423 1152 10
11 外经贸 770 1036 838 1052 1329 1592 1207 1454 11
12 北航 837 897 966 970 1428 1362 1395 1315 12
13 同济大学 1124 1545 1568 1136 1892 2518 2445 1576 13
14 中央财经大学 835 1096 856 970 1601 1691 1233 1315 14
15 北京外国语大学 1224 1545 1075 1276 2061 2518 1566 1830 15
16 南开大学 1104 1793 713 805 1857 3013 1028 1088 16
17 北京邮电大学 1449 1406 1285 1256 2478 2192 1939 1797 17
18 北京理工大学 1204 1174 1550 1405 2033 1805 2413 2048 18
19 天津大学 1204 1270 1568 1094 2204 1926 2445 1515 19
20 北京交通大学 1302 1426 1465 1673 2293 2240 2253 2494 20
21 厦门大学 1413 1250 2964 1073 2406 1901 4934 1479 21
22 西安交通大学 1374 1849 2964 1296 2329 3127 4934 1879 22
23 北京科技大学 1542 1681 1604 1566 2637 2786 2510 2278 23
24 武汉大学 1654 1681 1425 1296 2817 2786 2183 1879 24
25 华北电力-北京 1880 1830 1969 2040 3033 3089 3119 3193 25
26 上海财经大学 1916 1076 1094 1115 3308 1658 1595 1550 26
27 华中科技大学 2068 2889 1248 1583 3598 4929 1874
序号 理科学校 西城区排名 海淀区排名 序号
2010 2009 2008 2007 2010 2009 2008 2007
1 北京大学 192 247 278 218 296 362 426 320 1
2 清华大学 202 220 213 333 316 323 338 465 2
3 复旦大学 287 611 436 647 456 874 634 869 3
4 中国人民大学 302 381 533 497 611 532 766 691 4
5 上海交通大学 445 511 615 705 716 716 882 954 5
6 北大医学部 607 579 730 571 1041 818 1053 775 6
7 中科大 444 691 748 552 716 1014 1078 754 7
8 浙江大学 737 579 856 609 1247 818 1233 816 8
9 北京师范大学 770 857 856 867 1329 1296 1233 1185 9
10 南京大学 770 1036 984 846 1329 1592 1423 1152 10
11 外经贸 770 1036 838 1052 1329 1592 1207 1454 11
12 北航 837 897 966 970 1428 1362 1395 1315 12
13 同济大学 1124 1545 1568 1136 1892 2518 2445 1576 13
14 中央财经大学 835 1096 856 970 1601 1691 1233 1315 14
15 北京外国语大学 1224 1545 1075 1276 2061 2518 1566 1830 15
16 南开大学 1104 1793 713 805 1857 3013 1028 1088 16
17 北京邮电大学 1449 1406 1285 1256 2478 2192 1939 1797 17
18 北京理工大学 1204 1174 1550 1405 2033 1805 2413 2048 18
19 天津大学 1204 1270 1568 1094 2204 1926 2445 1515 19
20 北京交通大学 1302 1426 1465 1673 2293 2240 2253 2494 20
21 厦门大学 1413 1250 2964 1073 2406 1901 4934 1479 21
22 西安交通大学 1374 1849 2964 1296 2329 3127 4934 1879 22
23 北京科技大学 1542 1681 1604 1566 2637 2786 2510 2278 23
24 武汉大学 1654 1681 1425 1296 2817 2786 2183 1879 24
25 华北电力-北京 1880 1830 1969 2040 3033 3089 3119 3193 25
26 上海财经大学 1916 1076 1094 1115 3308 1658 1595 1550 26
27 华中科技大学 2068 2889 1248 1583 3598 4929 1874
一、2007年北京高考排行榜
1、人大附中
简介：在2004至2007年的4年中，人大附中考入北京大学、清华大学达到617人，涌现出3个北京市状元、5个榜眼、2个探花、2个世界奥赛冠军、22个数学满分。人大附中因华校培养了一批堪称可怕的优秀学生。而这一批学生，通过签约而直接升入高中部，成为了高中实验班的主力。
人大附中校方披露2007年高考成绩:
1、林茜同学以709分的优异成绩取得北京市理科状元(另有学科竞赛全国一等奖20分加分)。
2、北京市理科700分以上30人，人大附中12人，占全市所有700分以上学生的40%。
3、北京市理科数学4个满分，全部为人大附中学生。他们是宋睿捷、刘朔、吕卓然、邵帅。
4、北京市文科数学12个满分，人大附中3人，占全市25%；他们是：史琳、孙懿、孙绍虞。
5、文理科600分以上410人，其中理科600分以上358人，文科600分以上52人。
6、考入北京大学82人、清华大学62人、香港名校25人(其中有7人各获得50万元的奖学金)，合计169人；考入中国人民大学49人。
7、理科统招生重点大学上线率99%，文科统招生重点大学上线率100%。
8、文理各科平均分都名列海淀区第一：理科总分639.14，语文120.89，数学131.25，英语127.31，理综259.69；文科总分618.69，语文125.4，数学138.88，英语130.29，文综224.12。
9、2007年有31名同学被保送到北京大学、清华大学，1名同学被保送到中国人民大学。
10、陈亦晨同学以优异的成绩被美国哈佛大学录取，李昂被美国威廉姆斯学院录取，宋睿捷被美国哥伦比亚大学录取，他们三人并获得了全额奖学金；李冰洁被美国纽约大学录取；周瑞佳被美国杜克大学录取；刘丹蕾被瑞士伯尔尼音乐学院录取。
11、复读班今年高考也取得了优异成绩，考入北京大学20人、清华大学12人、香港名校9人，中国人民大学5人。
综上合计：考入北大、清华196人，香港名校34人，中国人民大学54人。合计284人。
2、四中
简介：北京四中每年有约300人在各类竞赛中获奖，每年96%以上的毕业生高考成绩达到重点大学录取线，约40%考入北大、清华两所著名高校。在国际奥林匹克竞赛中，四中学生共获得六枚金牌、两枚银牌、一枚铜牌。并在几百次的区、市及全国各学科、科技比赛中获奖。
2007年高考成绩:
理科平均分635.22，文科平均分610.09。其中理科学生考入清华58人，考入北大63人，香港大学30人，美国大学10人，人民大学20人。
3．实验中学
简介: 北京师范大学附属实验中学是北京市首批示范高中校，学校是国家教育部和北师大进行中学教育改革的实验基地是培养优秀中学生的摇篮，学校的校训是："诚信、严谨，求是、拓新"。学校创建于1917年，前身为师大女附中，有着优良的教育教学传统，以治学严谨，育人有方闻名全国。
2007年高考成绩
北京师范大学附属实验中学文科高考成绩排名（不含加分）：
第一、668分；第二、634分（2人并列）；第四、631分；第五、630分；第六、627分；第七、626分。
北京师范大学附属实验中学理科成绩（不含加分）：
660分以上，共58人（西城区共有183人），排名西城区第2。
4.北师大二附中
简介：北京师大二附中是北京市示范性普通高中。1995年，重新创办文科实验班，旨在为高校文科专业培养高素质的文科优秀预备人才。毕业生近几年高考重点率100%，升入北大、清华占50%以上。
2007年高考600分以上300人。
5.101中学
简介：101中学比较重视孩子的全面发展，体现在学习上就是比较重视学生们语文、数学、外语三方面的均衡水平上。先进的办学理念，高素质的教师队伍，把握时代发展脉搏的教育改革，使学校获得高质量的办学成果。重点大学升学率90%以上，有4位同学先后获北京市高考状元。在国际奥林匹克竞赛、全国、市区学科竞赛,以及国际国内的中学生体育比赛、艺术大赛和科技创新大赛中连年取得优异成绩。
2007年101中学高考大体成绩如下：理科过600分245人，文科过600人20人左右，高分段人数居海淀区第二。三人高考作文满分，一人获文科状元，一人(赵晟)获语文单科状元。
6.北大附中
简介：北大附中是一所学习氛围比较宽松的学校，适合会自主学习的孩子，老师不会给你很多压力，但学生之间的竞争很激烈，需要孩子去适应。尤其是实验班一定要找到一套适合自己的学习方法，才能适应该校的学习。
2007年高考600分以上238人。
7.十一学校
简介：十一学校已有优秀生源，是由于历史的惯性和社会认可的原因，使十一学校还没有足够多的一流优质生源，即使如此，其优秀教育成绩仍然使人震惊。
2007年高考成绩
在考试人数大幅度增加，其它兄弟学校人数大幅度减少的情况下(参考人数为海淀第一)十一学校在04、05、06基础上继续稳步发展。
①高考600分以上的人数达到244人，占海淀区600分以上人数的11%，排名海淀第二，北京市前几名。
②文科所有考生总平均分排列海淀第二、理科所有考生总平均分排列海淀第三，均名列北京前茅。
③高分层突出，超过清华北大录取线的共64人，其中理科超过清华、北大录取线的53人，文科超过清华、北大录取线的11人。有38人录入清华、北大，其他超过清华、北大录取线的26位同学录入香港地区大学、澳门大学、复旦大学、上海交通大学、南京大学、浙江大学等著名大学。
8.首师大附中
简介：首师大附中多年来培养的优秀高中毕业生享誉全国各一流重点大学，是全国各一流重点大学主要的生源校，每年统招生的重点大学上线率均达到100%。
2007高考600分以上共有220人，其中理科600分以上占统招生人数的70.4%，文科600分以上占统招生人数的41.7%。
9.清华附中
简介：清华附中 “一条龙”育人，在清华大学领导下，积极进行附属学校(清华附中、清华二附中、清华附小)“一条龙”整体教育改革的研究与实验，在德、智、体、美等方面探索大中小学衔接培养高素质、有特色、创新型人才的有效教育模式。1998年开始，清华大学附属学校“一条龙”整体教育改革实验开始启动，清华大学和清华附中又开始在高中生中试办“大学预科班”。“高中理科实验班”、“马约翰体育班”和“大学预科班”充分利用清华大学师资、实验室、图书馆和运动场等优势，进行大中学衔接培养。多种培养模式优势互补，互相促进，均收到了明显的育人效果，各类优秀学生、理科、体育、艺术等特长生大量涌现，为清华、北大输送了大批优秀后备人才。
2007年高考600分以上220人。
10.八中
简介：北京市第八中学是一所高中示范校，高考升学率是100%，而重点大学上线率95%左右。今年7月，北京八中少年班的10名同学分别考入北大、清华，平均年龄只有14岁，而这样的年纪，本应该坐在初中二年级的教室里。先天的智力因素和后天的勤奋学习让这些孩子提前别人四年走进了大学校园。
2007年高考成绩
北京八中多年来高考成绩一直名列前茅，高考升学率多年保持100%，重点大学升学率始终持续在98%以上。在2007年高考中，八中毕业生又取得了优异成绩，其中：理科平均分607.5，文科平均分586.2，98.2%达到一类本科线。
11.二中
简介：北京市第二中学一直保持大学升学率100%，一批重点升学率96%的记录，五分之一的学生可以考上清华北大。选择二中不是上不上大学的问题，而是今后考入什么样大学的问题。
2007年高考600分以上100~200人。
12.五中
简介：五中狠抓课堂教学，倡导学生主体参与，寓教育于教学之中；一贯坚持在减轻学生过重学习负担的前提下，提高教学质量；高考升学率多年达100%，96%以上的学生考上重点大学，每年考上清华大学、北京大学的人数在30至50人。
2007年高考600分以上100~200人。
13.北师大附中
简介：北京师范大学附属中学，简称北京师大附中，是最早开始高考“3+综合”的研究，许多教师参加北京市和国家高考改革研究，并将研究成果应用于日常教学，师大附中学生在高考中占有明显优势。每年高考上线率100%，重点大学上线率90%以上。
2007年高考成绩没查到。
二、2008年北京高考排行榜
今年北京高分基本情况如下：
根据2008年北京市高考考生分数（含加分）分布表显示，全市600分（含加分）以上的考生总计有4771人，在所有的高考科目中，还有三科出现了满分考生，分别为文科数学、理科数学、理科综合。东城、西城两区超过七成的考生上了本科线。
1、人大附中
600分以上的学生有414人。学校高考成绩还是不错的，跟前两年差不多，去年600分以上是424人，前年是430多人。平均分理科是620多分，有60多位同学获得了各种竞赛的奖励，都获得了被保送的资格，当然最后是被北大清华保送的是37人，被中国人民大学保送的2人，被复旦大学保送了2人，今年保送41人。那个班50个人，保送了30个人。
2、北京四中
今年不仅拥有文科第一、理科第二和第三，文理科重点
3、师大实验:
考生430人，总平均分603，600分以上的占60％，一批上线率98.6％。
4、师大二中：
文科考生中有25人高考成绩在630分以上，占全市该分段考生总数的1/5。
5、十一学校：
600分以上的184人，该人数在海淀区排名第二。680分以上的7人。重点上线率91.74％，本科上线率99.58％。理科最高分699分，680以上共7人，文科最高分671分，640以上4人，预计录入清华、北大、香港地区大学的人数达到65人左右。重点上线率达91.74%，其中，文科重点上线率为87%，理科重点上线率为93.01%。
⑶本科上线率达99.58%，其中，文科本科上线率为99%，理科本科上线率为99.73%。
文科生均分为565.41分，比重点线515分高出50.41分；理科生均分580.95分，比重点线502分高出78.95分。
6、101中学：
600分以上的180人；理科最高710分，实际考分最高690分；文科海淀第二，全部能上重点；理科生上重点线率高达99.7%。
7、清华附中：
600分以上有163人。占海淀区600分以上总人数的10.22％；其中高分段640分以上人数为73人。
"共有406人参加高考，在高考中取得了优异成绩，尤其在高分段、重点上线率、本科上线率、总平均分等方面均有突破性进展。其中：王宇宁同学以700分成绩位居北京市高考理科第二名；文科李冉同学也取得658分的好成绩。统招生重点上线率理科达到92.77％，文科重点上线率达到92.59％。统招生理科本科上线率达到99.15％，文科本科上线率达到100％。理科和文科的总平均分均进入海淀区前三名。
预计达到清华和北大录取分数线的人数为80人。
8、北京二中：
有193人高考成绩超过600分，全校考生重点上线率超过97%；北京二中考生姜伯源语文考了143分，为今年本市高考语文最高。二中学生"全面发展，学有所长"，文理科均衡发展，学校给理科实验班配备语文班主任，给文科实验班配理科班主任。学生们尝到了"文理兼修"的好处，文科生具有综合数据分析的优势，条理清晰，答题时得心应手；理科生很有才气。
9、首师附中：
600分以上的考生174人。根据海淀中招办的信息，首师大附中理科在海淀排第2名，平均分602；文科排名第4，文科584。
10、理工附中：
今年的高考生2005年入学成绩在海淀排名第七（2005年中招止于503分），今年文理科依然排名第七。
11、北大附中：北大附中今年在海淀区文理科总平均分都排在第5名
12、北京八中：文理科重点上线率达到100%和98%。
13、北京五中：360名考生中，99人成绩超过600分。
14、八一中学：97人成绩超过600分夏梦颖同学以总分672（含加分）摘得海淀区文科状元桂冠。赵熙康同学以总分714（含加分）名列海淀区理科第三名！王任飞同学（理科）数学取得150分满分!(全市唯一满分)
15、166中：与本校2007年高考相比，理科一本大学上线率提高了近10个百分点，文科一本大学上线率提高了17个百分点，本科总上线率93%，张剑乔同学以138分摘取东城区外语单科状元的桂冠。
三、2009年北京高考排行榜
1.北京五中
09高考：理科一本上线率达到99%，理科实验班总分平均超过620分，多科成绩获全区第一。尤其是五中的传统优势学科——数学，再次显示了强劲的实力：全校考生理科数学平均130分，理科实验班数学单科140分以上的学生占六成，平均分达到140分。
据了解，从2001年至2009年，连续九年高考，北京五中的文、理数学单科成绩有七年双双名列东城区第一，并以强劲的实力被誉为“高考数学梦之队”。九年间，教师新老更替，学生也换了一茬又一茬，“梦之队”依然长盛不衰。
2.北京二中
09高考：一本一线96%，本科上线率100%，周学晨以672分获东城文科第一。每三名学生中就有一名600分以上的高分段学生，继去年语文单科成绩在全市获得143分的最高分之后，今年再出139分的高分。
3.171中学
09高考：一本上线率近90%，本科上线率100%.理科实验班平均635分，半数学生数学单科成绩在140分以上。文科实验班平均分高达611.5分，4人列东城区文科考生前10名，另有3人摘得东城区单科冠军。其中，曾摘得SK状元榜总冠军的张一哲获数学满分150分，陈惟彬以141分获外语单科第一名，冯晓以256分摘得文综全区桂冠。
4.北京八中
09高考：全校316名理科考生中仅有1人没有达到一本线，文科39人中也仅有1人没有达到一本线。全校近200人分数在600分以上，理科最高分张梦雯689分，同时也是西城区理科第一名。少儿班共有24名毕业生，其中14人的高考分数在640分以上，更有8 人成绩在640分以上。
5.北师大二附中
09高考：理科毕业生共222人，其中达到一本上线率的占98.65%，达到600分以上的有150人，占68%，其中理科实验班的平均分为636分。文科考生全部上了重点线，一本上线率100%，600分以上的占文科考生的68%，其中文科实验班的平均分为617分。
6.北师大实验中学
09高考：一本上线率理科接近99%，文科96%，二本上线率文科理科均达到100%，600分以上的理科有180多人，占53%，文科有24人，也占53%.另外，该校今年预计高三毕业生出国的达到90至100人，82人在高考前就接到了外国大学的通知书，其中55人放弃国内高考。
7.北京十一学校
09高考：600分以上的188人，高分生总数居海淀区第二。重点上线考生396人，文科87人，理科309人。本科上线率为99.5%.
8.北京四中
09高考：全校高三毕业生当中仅有一名考生差1分落在一本线下，其余全部上了重点线。600分以上的在70%左右。西城区文科第一名出自四中，这名张姓考生因被国名校录取，参加高考仅为“练练手”。
在2009年留学生高考中北京四中国际部2009届毕业生取得非常优异的成绩。39名毕业生中有12名学生考取北京大学、13名学生考取清华大学、5名学生考取中国人民大学、2名学生考取北京航空航天大学，其它录取情况为北京师范大学2名，对外经贸大学1名，北京第二外国语大学1名，北京外交学院1名，另有4名学生正在申请美国和韩国的大学。
9.人大附中
09高考：除了高考理科头名宁少阳外，海淀区理科前10名有9个出自该校，海淀区两个文科并列第3名、第6名、第7名也是来自人大附中。今年高考超过600分的考生400来人，占考生总数的三分之二。
10.北京一零一中学
09高考：文科第一刘庭梅来自该校，超过600分的考生167人，重点上线率为100%.
11.北大附中
09高考：600分以上的高分生中，理科157人，位居海淀区第二，文科25人，总数相比去年增加十余人。数学学科有3个满分，平均分全区排名为：理科第二，文科第三。统招生重点上线率100%.
12.首师大附中
09高考：考生总量仅300人，其中600分以上的150人。一名文科考生全市总分排名第二。
1、人大附中
简介：在2004至2007年的4年中，人大附中考入北京大学、清华大学达到617人，涌现出3个北京市状元、5个榜眼、2个探花、2个世界奥赛冠军、22个数学满分。人大附中因华校培养了一批堪称可怕的优秀学生。而这一批学生，通过签约而直接升入高中部，成为了高中实验班的主力。
人大附中校方披露2007年高考成绩:
1、林茜同学以709分的优异成绩取得北京市理科状元(另有学科竞赛全国一等奖20分加分)。
2、北京市理科700分以上30人，人大附中12人，占全市所有700分以上学生的40%。
3、北京市理科数学4个满分，全部为人大附中学生。他们是宋睿捷、刘朔、吕卓然、邵帅。
4、北京市文科数学12个满分，人大附中3人，占全市25%；他们是：史琳、孙懿、孙绍虞。
5、文理科600分以上410人，其中理科600分以上358人，文科600分以上52人。
6、考入北京大学82人、清华大学62人、香港名校25人(其中有7人各获得50万元的奖学金)，合计169人；考入中国人民大学49人。
7、理科统招生重点大学上线率99%，文科统招生重点大学上线率100%。
8、文理各科平均分都名列海淀区第一：理科总分639.14，语文120.89，数学131.25，英语127.31，理综259.69；文科总分618.69，语文125.4，数学138.88，英语130.29，文综224.12。
9、2007年有31名同学被保送到北京大学、清华大学，1名同学被保送到中国人民大学。
10、陈亦晨同学以优异的成绩被美国哈佛大学录取，李昂被美国威廉姆斯学院录取，宋睿捷被美国哥伦比亚大学录取，他们三人并获得了全额奖学金；李冰洁被美国纽约大学录取；周瑞佳被美国杜克大学录取；刘丹蕾被瑞士伯尔尼音乐学院录取。
11、复读班今年高考也取得了优异成绩，考入北京大学20人、清华大学12人、香港名校9人，中国人民大学5人。
综上合计：考入北大、清华196人，香港名校34人，中国人民大学54人。合计284人。
2、四中
简介：北京四中每年有约300人在各类竞赛中获奖，每年96%以上的毕业生高考成绩达到重点大学录取线，约40%考入北大、清华两所著名高校。在国际奥林匹克竞赛中，四中学生共获得六枚金牌、两枚银牌、一枚铜牌。并在几百次的区、市及全国各学科、科技比赛中获奖。
2007年高考成绩:
理科平均分635.22，文科平均分610.09。其中理科学生考入清华58人，考入北大63人，香港大学30人，美国大学10人，人民大学20人。
3．实验中学
简介: 北京师范大学附属实验中学是北京市首批示范高中校，学校是国家教育部和北师大进行中学教育改革的实验基地是培养优秀中学生的摇篮，学校的校训是："诚信、严谨，求是、拓新"。学校创建于1917年，前身为师大女附中，有着优良的教育教学传统，以治学严谨，育人有方闻名全国。
2007年高考成绩
北京师范大学附属实验中学文科高考成绩排名（不含加分）：
第一、668分；第二、634分（2人并列）；第四、631分；第五、630分；第六、627分；第七、626分。
北京师范大学附属实验中学理科成绩（不含加分）：
660分以上，共58人（西城区共有183人），排名西城区第2。
4.北师大二附中
简介：北京师大二附中是北京市示范性普通高中。1995年，重新创办文科实验班，旨在为高校文科专业培养高素质的文科优秀预备人才。毕业生近几年高考重点率100%，升入北大、清华占50%以上。
2007年高考600分以上300人。
5.101中学
简介：101中学比较重视孩子的全面发展，体现在学习上就是比较重视学生们语文、数学、外语三方面的均衡水平上。先进的办学理念，高素质的教师队伍，把握时代发展脉搏的教育改革，使学校获得高质量的办学成果。重点大学升学率90%以上，有4位同学先后获北京市高考状元。在国际奥林匹克竞赛、全国、市区学科竞赛,以及国际国内的中学生体育比赛、艺术大赛和科技创新大赛中连年取得优异成绩。
2007年101中学高考大体成绩如下：理科过600分245人，文科过600人20人左右，高分段人数居海淀区第二。三人高考作文满分，一人获文科状元，一人(赵晟)获语文单科状元。
6.北大附中
简介：北大附中是一所学习氛围比较宽松的学校，适合会自主学习的孩子，老师不会给你很多压力，但学生之间的竞争很激烈，需要孩子去适应。尤其是实验班一定要找到一套适合自己的学习方法，才能适应该校的学习。
2007年高考600分以上238人。
7.十一学校
简介：十一学校已有优秀生源，是由于历史的惯性和社会认可的原因，使十一学校还没有足够多的一流优质生源，即使如此，其优秀教育成绩仍然使人震惊。
2007年高考成绩
在考试人数大幅度增加，其它兄弟学校人数大幅度减少的情况下(参考人数为海淀第一)十一学校在04、05、06基础上继续稳步发展。
①高考600分以上的人数达到244人，占海淀区600分以上人数的11%，排名海淀第二，北京市前几名。
②文科所有考生总平均分排列海淀第二、理科所有考生总平均分排列海淀第三，均名列北京前茅。
③高分层突出，超过清华北大录取线的共64人，其中理科超过清华、北大录取线的53人，文科超过清华、北大录取线的11人。有38人录入清华、北大，其他超过清华、北大录取线的26位同学录入香港地区大学、澳门大学、复旦大学、上海交通大学、南京大学、浙江大学等著名大学。
8.首师大附中
简介：首师大附中多年来培养的优秀高中毕业生享誉全国各一流重点大学，是全国各一流重点大学主要的生源校，每年统招生的重点大学上线率均达到100%。
2007高考600分以上共有220人，其中理科600分以上占统招生人数的70.4%，文科600分以上占统招生人数的41.7%。
9.清华附中
简介：清华附中 “一条龙”育人，在清华大学领导下，积极进行附属学校(清华附中、清华二附中、清华附小)“一条龙”整体教育改革的研究与实验，在德、智、体、美等方面探索大中小学衔接培养高素质、有特色、创新型人才的有效教育模式。1998年开始，清华大学附属学校“一条龙”整体教育改革实验开始启动，清华大学和清华附中又开始在高中生中试办“大学预科班”。“高中理科实验班”、“马约翰体育班”和“大学预科班”充分利用清华大学师资、实验室、图书馆和运动场等优势，进行大中学衔接培养。多种培养模式优势互补，互相促进，均收到了明显的育人效果，各类优秀学生、理科、体育、艺术等特长生大量涌现，为清华、北大输送了大批优秀后备人才。
2007年高考600分以上220人。
10.八中
简介：北京市第八中学是一所高中示范校，高考升学率是100%，而重点大学上线率95%左右。今年7月，北京八中少年班的10名同学分别考入北大、清华，平均年龄只有14岁，而这样的年纪，本应该坐在初中二年级的教室里。先天的智力因素和后天的勤奋学习让这些孩子提前别人四年走进了大学校园。
2007年高考成绩
北京八中多年来高考成绩一直名列前茅，高考升学率多年保持100%，重点大学升学率始终持续在98%以上。在2007年高考中，八中毕业生又取得了优异成绩，其中：理科平均分607.5，文科平均分586.2，98.2%达到一类本科线。
11.二中
简介：北京市第二中学一直保持大学升学率100%，一批重点升学率96%的记录，五分之一的学生可以考上清华北大。选择二中不是上不上大学的问题，而是今后考入什么样大学的问题。
2007年高考600分以上100~200人。
12.五中
简介：五中狠抓课堂教学，倡导学生主体参与，寓教育于教学之中；一贯坚持在减轻学生过重学习负担的前提下，提高教学质量；高考升学率多年达100%，96%以上的学生考上重点大学，每年考上清华大学、北京大学的人数在30至50人。
2007年高考600分以上100~200人。
13.北师大附中
简介：北京师范大学附属中学，简称北京师大附中，是最早开始高考“3+综合”的研究，许多教师参加北京市和国家高考改革研究，并将研究成果应用于日常教学，师大附中学生在高考中占有明显优势。每年高考上线率100%，重点大学上线率90%以上。
2007年高考成绩没查到。
二、2008年北京高考排行榜
今年北京高分基本情况如下：
根据2008年北京市高考考生分数（含加分）分布表显示，全市600分（含加分）以上的考生总计有4771人，在所有的高考科目中，还有三科出现了满分考生，分别为文科数学、理科数学、理科综合。东城、西城两区超过七成的考生上了本科线。
1、人大附中
600分以上的学生有414人。学校高考成绩还是不错的，跟前两年差不多，去年600分以上是424人，前年是430多人。平均分理科是620多分，有60多位同学获得了各种竞赛的奖励，都获得了被保送的资格，当然最后是被北大清华保送的是37人，被中国人民大学保送的2人，被复旦大学保送了2人，今年保送41人。那个班50个人，保送了30个人。
2、北京四中
今年不仅拥有文科第一、理科第二和第三，文理科重点
3、师大实验:
考生430人，总平均分603，600分以上的占60％，一批上线率98.6％。
4、师大二中：
文科考生中有25人高考成绩在630分以上，占全市该分段考生总数的1/5。
5、十一学校：
600分以上的184人，该人数在海淀区排名第二。680分以上的7人。重点上线率91.74％，本科上线率99.58％。理科最高分699分，680以上共7人，文科最高分671分，640以上4人，预计录入清华、北大、香港地区大学的人数达到65人左右。重点上线率达91.74%，其中，文科重点上线率为87%，理科重点上线率为93.01%。
⑶本科上线率达99.58%，其中，文科本科上线率为99%，理科本科上线率为99.73%。
文科生均分为565.41分，比重点线515分高出50.41分；理科生均分580.95分，比重点线502分高出78.95分。
6、101中学：
600分以上的180人；理科最高710分，实际考分最高690分；文科海淀第二，全部能上重点；理科生上重点线率高达99.7%。
7、清华附中：
600分以上有163人。占海淀区600分以上总人数的10.22％；其中高分段640分以上人数为73人。
"共有406人参加高考，在高考中取得了优异成绩，尤其在高分段、重点上线率、本科上线率、总平均分等方面均有突破性进展。其中：王宇宁同学以700分成绩位居北京市高考理科第二名；文科李冉同学也取得658分的好成绩。统招生重点上线率理科达到92.77％，文科重点上线率达到92.59％。统招生理科本科上线率达到99.15％，文科本科上线率达到100％。理科和文科的总平均分均进入海淀区前三名。
预计达到清华和北大录取分数线的人数为80人。
8、北京二中：
有193人高考成绩超过600分，全校考生重点上线率超过97%；北京二中考生姜伯源语文考了143分，为今年本市高考语文最高。二中学生"全面发展，学有所长"，文理科均衡发展，学校给理科实验班配备语文班主任，给文科实验班配理科班主任。学生们尝到了"文理兼修"的好处，文科生具有综合数据分析的优势，条理清晰，答题时得心应手；理科生很有才气。
9、首师附中：
600分以上的考生174人。根据海淀中招办的信息，首师大附中理科在海淀排第2名，平均分602；文科排名第4，文科584。
10、理工附中：
今年的高考生2005年入学成绩在海淀排名第七（2005年中招止于503分），今年文理科依然排名第七。
11、北大附中：北大附中今年在海淀区文理科总平均分都排在第5名
12、北京八中：文理科重点上线率达到100%和98%。
13、北京五中：360名考生中，99人成绩超过600分。
14、八一中学：97人成绩超过600分夏梦颖同学以总分672（含加分）摘得海淀区文科状元桂冠。赵熙康同学以总分714（含加分）名列海淀区理科第三名！王任飞同学（理科）数学取得150分满分!(全市唯一满分)
15、166中：与本校2007年高考相比，理科一本大学上线率提高了近10个百分点，文科一本大学上线率提高了17个百分点，本科总上线率93%，张剑乔同学以138分摘取东城区外语单科状元的桂冠。
三、2009年北京高考排行榜
1.北京五中
09高考：理科一本上线率达到99%，理科实验班总分平均超过620分，多科成绩获全区第一。尤其是五中的传统优势学科——数学，再次显示了强劲的实力：全校考生理科数学平均130分，理科实验班数学单科140分以上的学生占六成，平均分达到140分。
据了解，从2001年至2009年，连续九年高考，北京五中的文、理数学单科成绩有七年双双名列东城区第一，并以强劲的实力被誉为“高考数学梦之队”。九年间，教师新老更替，学生也换了一茬又一茬，“梦之队”依然长盛不衰。
2.北京二中
09高考：一本一线96%，本科上线率100%，周学晨以672分获东城文科第一。每三名学生中就有一名600分以上的高分段学生，继去年语文单科成绩在全市获得143分的最高分之后，今年再出139分的高分。
3.171中学
09高考：一本上线率近90%，本科上线率100%.理科实验班平均635分，半数学生数学单科成绩在140分以上。文科实验班平均分高达611.5分，4人列东城区文科考生前10名，另有3人摘得东城区单科冠军。其中，曾摘得SK状元榜总冠军的张一哲获数学满分150分，陈惟彬以141分获外语单科第一名，冯晓以256分摘得文综全区桂冠。
4.北京八中
09高考：全校316名理科考生中仅有1人没有达到一本线，文科39人中也仅有1人没有达到一本线。全校近200人分数在600分以上，理科最高分张梦雯689分，同时也是西城区理科第一名。少儿班共有24名毕业生，其中14人的高考分数在640分以上，更有8 人成绩在640分以上。
5.北师大二附中
09高考：理科毕业生共222人，其中达到一本上线率的占98.65%，达到600分以上的有150人，占68%，其中理科实验班的平均分为636分。文科考生全部上了重点线，一本上线率100%，600分以上的占文科考生的68%，其中文科实验班的平均分为617分。
6.北师大实验中学
09高考：一本上线率理科接近99%，文科96%，二本上线率文科理科均达到100%，600分以上的理科有180多人，占53%，文科有24人，也占53%.另外，该校今年预计高三毕业生出国的达到90至100人，82人在高考前就接到了外国大学的通知书，其中55人放弃国内高考。
7.北京十一学校
09高考：600分以上的188人，高分生总数居海淀区第二。重点上线考生396人，文科87人，理科309人。本科上线率为99.5%.
8.北京四中
09高考：全校高三毕业生当中仅有一名考生差1分落在一本线下，其余全部上了重点线。600分以上的在70%左右。西城区文科第一名出自四中，这名张姓考生因被国名校录取，参加高考仅为“练练手”。
在2009年留学生高考中北京四中国际部2009届毕业生取得非常优异的成绩。39名毕业生中有12名学生考取北京大学、13名学生考取清华大学、5名学生考取中国人民大学、2名学生考取北京航空航天大学，其它录取情况为北京师范大学2名，对外经贸大学1名，北京第二外国语大学1名，北京外交学院1名，另有4名学生正在申请美国和韩国的大学。
9.人大附中
09高考：除了高考理科头名宁少阳外，海淀区理科前10名有9个出自该校，海淀区两个文科并列第3名、第6名、第7名也是来自人大附中。今年高考超过600分的考生400来人，占考生总数的三分之二。
10.北京一零一中学
09高考：文科第一刘庭梅来自该校，超过600分的考生167人，重点上线率为100%.
11.北大附中
09高考：600分以上的高分生中，理科157人，位居海淀区第二，文科25人，总数相比去年增加十余人。数学学科有3个满分，平均分全区排名为：理科第二，文科第三。统招生重点上线率100%.
12.首师大附中
09高考：考生总量仅300人，其中600分以上的150人。一名文科考生全市总分排名第二。
爱因斯坦说：吃素可以让智慧不被蒙蔽
富兰克林说:素食饮食会有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解。
在中国，高考一直是关系到个人前途和命运的重要时刻，因此，望子成龙、望女成凤的家长对其重视程度可以说不亚于总统竞选。几乎所有的考生及其家长结成空前的统一战线，合力迎战这一刻。
通常，人们将有利于健康和智力的营养食品定义为动物蛋白，父母为了孩子能顺利通过升学考试，呕心沥血，不惜财力物力人力为孩子增加营养，强迫他们大量地吞食鱼肉蛋奶类食品，以求强身补脑。不料，这种风行一时的营养观念竟不知在何时悄然发生了变化。
例一：黄冈中学是国内首屈一指的重点中学，该校以其非凡的教学质量和居高不下的升学率而举国闻名。全国各地的家长不惜重金将孩子送人该校，许多高校亦特别青睐黄高生源。因故黄冈中学一直是国内中学效仿的对象，比拼的重点。然而，人们也许不曾想到，黄冈中学的一些老师应对高考除了通用的方法外，的确另有新招。不过，与其说是新招、秘诀，不如说是被人忽视的一个要素――高考前戒荤。
近年来，每当临近高考，老师便会抛出一条不成文的规定：即高考前十天，不许吃肉！理由是肉食可能导致身体不适，从而影响考场上的正常发挥。虽然是一条不成文的规定，但坚决而果断，要求学生和家长紧密配合，严格执行。虽然许多家长对此不理解，仍然担心孩子缺乏营养，但为了万无一失，竟也不敢有丝毫违抗。他们无可奈何地说：“如今老师的话是圣旨，我们不得不照办。”
例二：河南驻马店市某重点中学的老师,则要求考生在高考前一个月吃素，以保持头脑清晰，身体状况良好。
例三：汝南县某中学一位老师规定考试前一段时间不能荤食,并且还能检查出偷吃肉的同学。
以上如出一辙的不成文规定乍看上去似乎有些荒谬，令人不可思议，然而它却来自从教者长期积累的经验教训和深具智慧的洞察力。自古考场如战场，学校了解仅有高水准的教学质量和扎实的基础知识还不足以赢取胜算，要从容应对千变万化的考场和试题，还需考生具备健康的体魄、清晰的思维和良好的心理素质。少数教师率先发现了确保以上硬件的重要意义，他们慧眼独具，敢为人先，断然采取强制性措施—高考前断绝荤食。
此规定还说明学校和老师深谙两点：
1、吃素可使头脑清醒；
2、吃素可使身体健康。
我们的祖先早就指出：食谷者巧而慧，食肉者勇而悍（《礼记》）。肉食者鄙，未能远谋（《曹刿论战》）。这说明饮食足以影响一个人的德行、秉性和聪颖度。
有资料表明：“美国费城格连杜曼中心”是全世界最聪明的孩子所聚集的学校。学校的老师及学生都必须全部茹素，因为他们研究发现“牛奶”和“肉类”是伤害大脑的食物。
澳洲当局测验当地小学的儿童智商， 结果最聪明的小学是《阿南达玛迦的小学》------一所素食的学校。
《美国营养学会期刊》中的一份研究结果发现，全美儿童的平均智商是99，不过全美素食儿童的平均智商却高达116.24！
一些世界瞩目者若科学家爱因斯坦，文学家托尔斯泰，戏剧家萧伯纳，艺术家达文西，发明家牛顿，富兰克林，爱迪生，世界田径冠军刘易斯，加拿大女演员、奥斯卡奖获得者安娜.帕昆等，他们或聪明过人，或体力超群，或美丽绝伦，在自己的领域都有非凡的建树，但他们都是不折不扣的素食者。
那么，高考的秘诀还需进一步揭示吗？素食的利益不言而喻，聪明的朋友还等什么呢？
初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得初三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。初三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。学生要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！
考试的成功，除了要以扎实的知识、良好的状态为前提外，还要重视考试及答题的技巧。作为应考者而言，他们有两个任务，一是尽可能多地学习知识、增长能力，二是尽可能好的熟悉考试、学会考试。也就是说，学会考试是中学生考试前的重要任务之一。
考试本身也是一门学问，作为主考者而言，他确立什么样的考试目的，如何选择考试内容，怎样编制试题试卷，安排选用什么样的题型，以及考试的组织、考场的管理、考试结果的评定解释与录取录用等等，都需要科学地研究和实施，以严谨而系统的知识为基础，因而它形成了一门独特的科学：考试学。在平时，经常会有学生抱怨说，虽然学习质量很高，可是考试成绩总是不理想。他们为此很委屈。实际上，所谓中考，不仅仅是考查学生掌握知识的能力，也考查学生应对考试的能力，即应对考试也是一种能力。因此，考生在考试之前如何准备复习，在考试过程中如何观察试卷、提取知识、如何进行有效的思考和操作、答题时怎样既快又好且避免无谓的失误、考试时如何保持良好的心理状态充分发挥出自己的水平，以及临考之前、考试之中，考完以后应当特别注意哪些问题，等等，也都是需要加以研究的。这就是应考的知识和技能。两个知识水平相当的人，一个临场镇定自若，发挥超常；另一个临场紧张万分，表现失常，这种差异就是由于两个人所掌握的应考知识和技能多少而造成的。在很多情况下，成绩优劣不完全取决于知识水平。最近，教育心理学界在有关中考心理的研究过程中发现了这样一种情况：在一个中考群体（一个班级或学校）中，在最后的中考成绩中取得第一的并不一定是平时总考第一的那个学生，而是平时考试位居前十名的同学们中的某一位。人们习惯与称之为"前十名现象"。这恰恰说明，考生掌握一些应考知识与技能，是十分重要的。
一、考前心理调节方法指导
（一）临近中考怎么调整心态呢？十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
2.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
3.每天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
4.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
5.最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
6.参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。
7.注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
8.调整睡眠。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月10日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
9.心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
10.增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
（二）考前遇到一些烦恼怎么办？无他，针对不同问题对症下药。
1.考前烦了怎么办？
（1）烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。（2）调整预期目标，减轻心理负担。（3）生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。（4）睡眠要充足。
2.考前看不进书怎么办？
（1）调整预期目标，减轻心理负担。（2）按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。（3）干脆闭着眼想复习过的重点。
3.临考失眠怎么办？
（1）失眠并不真正影响考试的发挥。（2）不要过度夸大失眠所产生的消极影响，而是在考前解除思想包袱。（3）用手指头在肚皮上默写英语单词。
4.进考场前该怎么做？
（1）不要想着自己还有多少内容还没有复习。（2）不要一个人独自呆在一边。（3）可以高强度的运动一两分钟，可以和同学们一起谈笑，可以大声地唱歌。因为嬉戏可以分散注意力，可以让人心情愉快。（4）除政史外不带任何书籍。
5.一考试就觉得不对劲怎么办？
（1）心理紧张造成，是一种条件反射现象，并不是真正的病理原因。（2）考试前、考试时不留意、不强化。（3）自我暗示：别人跟我一样。
6.自己认为考砸一门怎么办？
（1）考试结束后，千万不要校对答案。（2）考砸一门并不能说明全砸了，也许是因为这科太难了。绝不能殃及后面。（3）你觉得难，其实别人也是这种感觉，别人也不一定考得好。
7.碰到不会做的怎么办？
（1）跳过去，做比较容易的题两三个，重树信心，然后再回头。（2）如果整体都很难，就采取"拣破烂"的办法，做一个是一个，也许最后会拣到不少分数。（3）千万不要花费过多时间去抠。
8.瞬间失忆怎么办？
（1）不要荒乱，不要做无序搜索。（2）善于运用联想，或者暂时做一下简单的问题。（3）跳过去，然后再回头。（4）用手拧一下大腿或胳膊。
9.时间不够怎么办？
（1）目标合理：在保证正确率的情况下，能做多少是多少。（2）合理选择：比较有把握和分值高的。（3）考虑所要花费的时间。（4）坚持最后一分钟。
10.老走神怎么办？
（1）克服焦虑，去除紧张。（2）降低目标值，也不要过分自卑。（3）如果在考试时，确实不能控制走神的情况，也要竭力有意识的让自己有一两分钟的走神时间。（4）擦点清凉油。
11.考试总想上厕所怎么办？
（1）这是一种反射现象，关键要去除心里压力。（2）考前十几分钟去一趟厕所，预备前再去一趟。（3）有意识的调整坐姿，分散注意力。（4）少喝点水也是应该注意的。
12.看到别人提前交卷怎么办？
（1）阅卷老师不会给提前交卷的加分。（2）加紧作业，加紧检查，直到自己认为满意、没有错误为止。（3）认为他们傻。
13.准考证在考试前掉了或者忘了怎么办？
（1）迅速找班主任或附近的领导、老师帮忙处理，到考场办公室出具考试证明。这样仍然可以顺利参加考试。（2）不要呆在教室门口不知所措。
14.必须在考前保证身体健康。
（1）不洗澡。（2）遵守作息时间，保证睡眠。3、加强营养，但是不能突然改变饮食。3、注重调节心理状况，保证心情畅快，一旦出现心理故障就应该及时调节。（4）有病及时治疗。（5）不要受同学精神状况不好的影响。
二、实现短期突破的方法
实现短期突破是我们每一个同学的梦想。突破的关键在于把握好以下几个方面：
客观分析自己的知识掌握情况，抓住重点进行复习。策略是：优势学科提分，劣势学科少拉分，易突击的科目增分。对每一个普通同学而言，都会有优势学科和非优势学科，从考试的角度而言，有的同学常常会迷惑，临近中考，主攻对象到底是优势学科还是非优势学科？甚至有个别同学因为把主要时间用在非优势学科上，而拉了优势学科的后腿。因此，巩固优势学科的基础上，寻找非优势学科的得分点，才是上策。这需要每个同学对自己客观情况的准确把握。制定具体的学习计划，把总体学习目标分解到每一次学习活动中，使学习活动具体化。比如，我们计划从现在到中考的时间里自己的总分增加20分，大家感觉增加20分不容易，但是如果把20分，分到5门课中，一门课只需要增加4分，也就是考试时多做对一道题。如果我们把每天做的每一道题都作为中考要考的一道题，就会使我们的学习活动变得非常直接，非常有效，这样将有助于提高我们的学习效率。
通过对历次小考和平时作业的分析，把握学习的难点。平时的每次作业都是对我们的一次考查，作用是查漏补缺。其中经常出问题之处，可能就是我们学习的难点。针对难点就要经常的复习，经常地练习，巩固知识体系，熟练解决问题的技巧。有的同学把错题、难题分别集结成册，时时翻看，这是一个好办法。通过对历次中考试卷分析，把握考试重点。中考试题是从所学内容的整个范围内出题，题量大、覆盖面宽，似乎无法预测。但是只要我们认真分析历次考试试卷，就可以从中找出某种出题倾向。虽然升学考试试题在逐年翻新，重出过去已经出过的完全相同的题目可能性极小，但是把从前出过的题目稍微变化后重出，也很有可能。有些试题，对基本概念、基本规律的考查，都有相似之处。这些题目，尽管题型不同，所给条件或问题的方式不同，但考查的知识内容还是相同的。因此，可以充分利用以前中考试卷，对各科知识内容的分数分布及重考的可能性进行统计，从而得出每一知识点的重考性及可能得分。据此，根据自己的学习情况，安排学习内容，不仅可以明确先学习哪一些内容，重点学习哪些内容，还可以估计自己有把握得多少分。
利用模拟考试，进行针对性训练的方法。模拟考试，对于发现自己在知识掌握、心理适应、应试技巧方面具有重要作用。通过模拟考试，考生发现了自己存在的问题，有助于有目的的进行针对性训练。在模拟考试中，考生要严格按正式考试程序和规则进行，使之与正式考试相似，也就是在坐位安排、考场注意事项、考场气氛、试题题型安排、难易程度、知识容量，以及考试后的评分等方面都和正式考试相似，要努力发现自己存在的问题，以便在今后一个时期内得到改善。一般学校进行两次模拟考试，第一次模拟考试重在发现自己知识的薄弱点，解决知识层面的问题，第二次模拟考试，重在体验考试的心理状态，以发现自己心理状态问题，改善心理状态为主。一般情况下，第一次模拟考试由于距中考还有一段时间，为了让学生发现问题，学校一般出的考试题较难，学生还有时间进一步提高。而第二次模拟考试距中考时间渐进，它的主要任务就是帮助学生体验考试的心理状态，最好是体验成功的心理状态，因此，此时出题一般较容易。所以，在一模和二模之后，同学们要客观的评价自己，既不要为一模的失败而懊悔，也不要为二模的成功而骄傲，客观评价自己是你成功的前提。在参加模拟考试后，在知识分析中要注意以下几方面：核对各题的得分和总分，这时要与标准答案认真对照，必要时可以请教别人；查阅考题出自教科书和参考书的那些部分，分析与自己最初所猜题的范围、类型符合情况；对做错的题，进行认真的分析，然后再查阅标准答案、教科书、参考书，直至把问题真正弄懂；重新复习做错的题所涉及的原理、概念、定律等等，加深对基本概念和基本原理的理解。
三、实现考试良性循环的方法
1．完全准备法。完全准备包括物质准备、生理准备和心理准备。物质准备是保障考试顺利进行的基础，准备好考试所必需的物品如笔、小刀、圆规、量角器、三角板、尺子、橡皮和准考证等；生理准备是考试顺利进行的前提，临考前两三天，复习的大势已定，应停止大题量的复习，可以从事一些轻松愉快的活动，调整情绪，充分休息，养精蓄锐，考前最后一天，可以用两三个小时，做一些过去做过的熟练的题，进行一下热身，做好各种准备后，晚上适当早些休息，以保证充沛精力；心理准备是顺利完成考试的载体，通过我们前面进行的想象训练、放松训练、呼吸训练、暗示训练等心理训练，我们已将我们的心理调整到了最佳状态，相信我们一定是充满信心地迎接中考的到来，中考不过是我们整个考试中的一部分而已。
完全适应法。适应考场，在临考前一天，考生一定要去熟悉以下考场及周围环境，找到自己的考场、座位，并在自己的座位上坐上几分钟，可能的话，坐在座位上进行一次想象明天考试情景的想象训练；熟悉交通路线，准备好交通工具，估计往返所用时间，以免临场之际因某种小的差错而带来麻烦。
适当预热法。考试前适当的预热对于考生尽快进入考试状态能够起到重要作用。考生一般提前半小时左右到达考场，不必到得太早或太迟，过早会因等待考时间过长造成疲倦，过迟又会感觉紧张甚至延误考试，到达考场后，不要和他人过多交谈，因为过多交谈不仅可能消耗你的体力，而且可能引起你的心理紧张，为了调整到最佳状态考生可以找到相对安静的地方作放松，或进入考场做一次放松，之后做一次想象训练，想想你最成功的考试体验，这样就可以充满信心的准备答题了。
考场外放松法。学生到考场后，不要一个人傻呆着，尽量地和同学们一起说唱笑闹，快乐的情绪会使同学们有效放松，也会把良好的情绪带进考场。说唱笑闹本身就是对考试的注意的转移，不良情绪的发泄，也是同学们心理上相互支持、互相安慰、助人自助的一种体现。
四、实现考试最优化的方法
1．知己知彼，有备而战。卷子发到手时，不要急于答题，用最快的速度（约2、3分钟）将考题扫视一遍，从总体上对考题有所了解，弄清全卷共有几页、多少试题、试题的类型、每道试题的分数，尤其是要认真阅读试卷和试卷的说明，并在此基础上对本人可以完成的概率和所需要的时间有一个大致的估计。
2．认真审题，选好突破点。审题，就是了解题意，搞清楚题目中所给的条件与问题，明确题目的要求，只有正确的审题才能避免"没看清题"、"粗心"的错误，很多同学所谓的"粗心"其实就是由于没有审好题造成的。审题要做到：不漏题，不看错题，审题一定要细，要仔细推敲。审题的一般方法是：首先，拿到题目后，仔细读题，理清已知与未知条件、以及中心问题，找出题目的关键；其次，注意寻找试题中比较隐蔽的条件；第三，比较复杂的问题，发现各种条件的关系，以及相互之间的制约关系，"去伪存真"，显露出各条信息之间关系的真正面目。
3．安排时间，循序渐进。解题总的原则是"先易后难"。做题的顺序是：自己认为有把握的题；以前似乎做过的题；题目短，答案也简单的题；相对难的题。做题从易到难，符合心理的适应规律，通过作简单的题，实现了心理的预热，同时增加了自己的自信，良好的心理状态得到了激活。如果在解题过程中遇有困难，应立即改做其它题，因为，大脑具有自动加工的功能，当你放下不会做的题转而做其他题时，大脑已经开始对未完成的工作开始加工了，因此在考试过程中不仅需要我们具有坚忍不拔的毅力，而且需要我们具有及时调整的灵活精神。
4.不以分少而不为。考试中抓住每一分。在考试中有的同学把注意力集中在大题上，忽视对每一份的获得，认为丢一点小分无关大局，其实，在考试中小分的获得更重要，一是小分好得，二是小分也是分，获得小分是获得高分的基础。因此在解题时，会做的题应做准、做稳，一定把分拿到手，要保证做一道，对一道。
五、考前复习冲刺的方法
1.克服心理疲劳。心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，首先，要有明确的学习目的。学习就象从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极的情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抵制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。第三，要注意学习的多样化，书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
2.战胜高原现象。复习中的高原现象，是指在复习到一定时期时，往往停滞不前，不仅复习不见进步，反而有退步的现象。在高原期内，并非学习毫无进步，而是某部分进步，另外一些部分则退步，两者相抵，致使复习成效未从根本上发生变化，因而使人灰心失望。高原现象一是发生较低层次的复习进入高层次的复习的过渡时期；二是发生在临考复习的中、后期。当考生在复习迎考过程中遭遇高原期时，切忌急躁或丧失信心，应找出学习方法、学习积极性等方面的原因。及时调整复习进度，在科学用脑，提高复习效率上多下功夫。
3.重视复习"错误"。如果在复习中不善于从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下去，最终就会蚁穴溃堤。在备考期间，要想降低错误率，除了及时订正、全面扎实复习之外，非常关键的问题就是找出原因，不断复习错误。即定期翻阅错题，回想错误的原因，并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝"后患"。错误原因大致有：概念理解上的问题、粗心大意带来的问题以及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等，从而有效地避免在考试时再犯同一类型的错误。
4.把握心理特点搞好考前复习，实践证明，一个人在气质、性格、心理稳定程度等因素也会影响考前复习。考生在复习迎考过程中，应根据自己的心理特点来制订复习迎考计划，根据自己的心态来调整复习的进度，选择与运用最好的复习方式方法，使自己的考前复习达到预期的最佳效果。
学会应对考试是每个同学必备的人生体验之一，不仅仅初中毕业需要考试，人生处处皆考试，只有考试才能区分胜负和优劣，才能激发出人的上进心，才能使人生如此的丰富多彩。敢于和正确面对考试以及考试带来的胜负，永远是我们成长的重要课题。
考试的成功，除了要以扎实的知识、良好的状态为前提外，还要重视考试及答题的技巧。作为应考者而言，他们有两个任务，一是尽可能多地学习知识、增长能力，二是尽可能好的熟悉考试、学会考试。也就是说，学会考试是中学生考试前的重要任务之一。
考试本身也是一门学问，作为主考者而言，他确立什么样的考试目的，如何选择考试内容，怎样编制试题试卷，安排选用什么样的题型，以及考试的组织、考场的管理、考试结果的评定解释与录取录用等等，都需要科学地研究和实施，以严谨而系统的知识为基础，因而它形成了一门独特的科学：考试学。在平时，经常会有学生抱怨说，虽然学习质量很高，可是考试成绩总是不理想。他们为此很委屈。实际上，所谓中考，不仅仅是考查学生掌握知识的能力，也考查学生应对考试的能力，即应对考试也是一种能力。因此，考生在考试之前如何准备复习，在考试过程中如何观察试卷、提取知识、如何进行有效的思考和操作、答题时怎样既快又好且避免无谓的失误、考试时如何保持良好的心理状态充分发挥出自己的水平，以及临考之前、考试之中，考完以后应当特别注意哪些问题，等等，也都是需要加以研究的。这就是应考的知识和技能。两个知识水平相当的人，一个临场镇定自若，发挥超常；另一个临场紧张万分，表现失常，这种差异就是由于两个人所掌握的应考知识和技能多少而造成的。在很多情况下，成绩优劣不完全取决于知识水平。最近，教育心理学界在有关中考心理的研究过程中发现了这样一种情况：在一个中考群体（一个班级或学校）中，在最后的中考成绩中取得第一的并不一定是平时总考第一的那个学生，而是平时考试位居前十名的同学们中的某一位。人们习惯与称之为"前十名现象"。这恰恰说明，考生掌握一些应考知识与技能，是十分重要的。
一、考前心理调节方法指导
（一）临近中考怎么调整心态呢？十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
2.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
3.每天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
4.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
5.最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。
6.参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。
7.注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
8.调整睡眠。从现在开始就不要再"开夜车"了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月10日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
9.心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
10.增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
（二）考前遇到一些烦恼怎么办？无他，针对不同问题对症下药。
1.考前烦了怎么办？
（1）烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。（2）调整预期目标，减轻心理负担。（3）生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。（4）睡眠要充足。
2.考前看不进书怎么办？
（1）调整预期目标，减轻心理负担。（2）按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。（3）干脆闭着眼想复习过的重点。
3.临考失眠怎么办？
（1）失眠并不真正影响考试的发挥。（2）不要过度夸大失眠所产生的消极影响，而是在考前解除思想包袱。（3）用手指头在肚皮上默写英语单词。
4.进考场前该怎么做？
（1）不要想着自己还有多少内容还没有复习。（2）不要一个人独自呆在一边。（3）可以高强度的运动一两分钟，可以和同学们一起谈笑，可以大声地唱歌。因为嬉戏可以分散注意力，可以让人心情愉快。（4）除政史外不带任何书籍。
5.一考试就觉得不对劲怎么办？
（1）心理紧张造成，是一种条件反射现象，并不是真正的病理原因。（2）考试前、考试时不留意、不强化。（3）自我暗示：别人跟我一样。
6.自己认为考砸一门怎么办？
（1）考试结束后，千万不要校对答案。（2）考砸一门并不能说明全砸了，也许是因为这科太难了。绝不能殃及后面。（3）你觉得难，其实别人也是这种感觉，别人也不一定考得好。
7.碰到不会做的怎么办？
（1）跳过去，做比较容易的题两三个，重树信心，然后再回头。（2）如果整体都很难，就采取"拣破烂"的办法，做一个是一个，也许最后会拣到不少分数。（3）千万不要花费过多时间去抠。
8.瞬间失忆怎么办？
（1）不要荒乱，不要做无序搜索。（2）善于运用联想，或者暂时做一下简单的问题。（3）跳过去，然后再回头。（4）用手拧一下大腿或胳膊。
9.时间不够怎么办？
（1）目标合理：在保证正确率的情况下，能做多少是多少。（2）合理选择：比较有把握和分值高的。（3）考虑所要花费的时间。（4）坚持最后一分钟。
10.老走神怎么办？
（1）克服焦虑，去除紧张。（2）降低目标值，也不要过分自卑。（3）如果在考试时，确实不能控制走神的情况，也要竭力有意识的让自己有一两分钟的走神时间。（4）擦点清凉油。
11.考试总想上厕所怎么办？
（1）这是一种反射现象，关键要去除心里压力。（2）考前十几分钟去一趟厕所，预备前再去一趟。（3）有意识的调整坐姿，分散注意力。（4）少喝点水也是应该注意的。
12.看到别人提前交卷怎么办？
（1）阅卷老师不会给提前交卷的加分。（2）加紧作业，加紧检查，直到自己认为满意、没有错误为止。（3）认为他们傻。
13.准考证在考试前掉了或者忘了怎么办？
（1）迅速找班主任或附近的领导、老师帮忙处理，到考场办公室出具考试证明。这样仍然可以顺利参加考试。（2）不要呆在教室门口不知所措。
14.必须在考前保证身体健康。
（1）不洗澡。（2）遵守作息时间，保证睡眠。3、加强营养，但是不能突然改变饮食。3、注重调节心理状况，保证心情畅快，一旦出现心理故障就应该及时调节。（4）有病及时治疗。（5）不要受同学精神状况不好的影响。
二、实现短期突破的方法
实现短期突破是我们每一个同学的梦想。突破的关键在于把握好以下几个方面：
客观分析自己的知识掌握情况，抓住重点进行复习。策略是：优势学科提分，劣势学科少拉分，易突击的科目增分。对每一个普通同学而言，都会有优势学科和非优势学科，从考试的角度而言，有的同学常常会迷惑，临近中考，主攻对象到底是优势学科还是非优势学科？甚至有个别同学因为把主要时间用在非优势学科上，而拉了优势学科的后腿。因此，巩固优势学科的基础上，寻找非优势学科的得分点，才是上策。这需要每个同学对自己客观情况的准确把握。制定具体的学习计划，把总体学习目标分解到每一次学习活动中，使学习活动具体化。比如，我们计划从现在到中考的时间里自己的总分增加20分，大家感觉增加20分不容易，但是如果把20分，分到5门课中，一门课只需要增加4分，也就是考试时多做对一道题。如果我们把每天做的每一道题都作为中考要考的一道题，就会使我们的学习活动变得非常直接，非常有效，这样将有助于提高我们的学习效率。
通过对历次小考和平时作业的分析，把握学习的难点。平时的每次作业都是对我们的一次考查，作用是查漏补缺。其中经常出问题之处，可能就是我们学习的难点。针对难点就要经常的复习，经常地练习，巩固知识体系，熟练解决问题的技巧。有的同学把错题、难题分别集结成册，时时翻看，这是一个好办法。通过对历次中考试卷分析，把握考试重点。中考试题是从所学内容的整个范围内出题，题量大、覆盖面宽，似乎无法预测。但是只要我们认真分析历次考试试卷，就可以从中找出某种出题倾向。虽然升学考试试题在逐年翻新，重出过去已经出过的完全相同的题目可能性极小，但是把从前出过的题目稍微变化后重出，也很有可能。有些试题，对基本概念、基本规律的考查，都有相似之处。这些题目，尽管题型不同，所给条件或问题的方式不同，但考查的知识内容还是相同的。因此，可以充分利用以前中考试卷，对各科知识内容的分数分布及重考的可能性进行统计，从而得出每一知识点的重考性及可能得分。据此，根据自己的学习情况，安排学习内容，不仅可以明确先学习哪一些内容，重点学习哪些内容，还可以估计自己有把握得多少分。
利用模拟考试，进行针对性训练的方法。模拟考试，对于发现自己在知识掌握、心理适应、应试技巧方面具有重要作用。通过模拟考试，考生发现了自己存在的问题，有助于有目的的进行针对性训练。在模拟考试中，考生要严格按正式考试程序和规则进行，使之与正式考试相似，也就是在坐位安排、考场注意事项、考场气氛、试题题型安排、难易程度、知识容量，以及考试后的评分等方面都和正式考试相似，要努力发现自己存在的问题，以便在今后一个时期内得到改善。一般学校进行两次模拟考试，第一次模拟考试重在发现自己知识的薄弱点，解决知识层面的问题，第二次模拟考试，重在体验考试的心理状态，以发现自己心理状态问题，改善心理状态为主。一般情况下，第一次模拟考试由于距中考还有一段时间，为了让学生发现问题，学校一般出的考试题较难，学生还有时间进一步提高。而第二次模拟考试距中考时间渐进，它的主要任务就是帮助学生体验考试的心理状态，最好是体验成功的心理状态，因此，此时出题一般较容易。所以，在一模和二模之后，同学们要客观的评价自己，既不要为一模的失败而懊悔，也不要为二模的成功而骄傲，客观评价自己是你成功的前提。在参加模拟考试后，在知识分析中要注意以下几方面：核对各题的得分和总分，这时要与标准答案认真对照，必要时可以请教别人；查阅考题出自教科书和参考书的那些部分，分析与自己最初所猜题的范围、类型符合情况；对做错的题，进行认真的分析，然后再查阅标准答案、教科书、参考书，直至把问题真正弄懂；重新复习做错的题所涉及的原理、概念、定律等等，加深对基本概念和基本原理的理解。
三、实现考试良性循环的方法
1．完全准备法。完全准备包括物质准备、生理准备和心理准备。物质准备是保障考试顺利进行的基础，准备好考试所必需的物品如笔、小刀、圆规、量角器、三角板、尺子、橡皮和准考证等；生理准备是考试顺利进行的前提，临考前两三天，复习的大势已定，应停止大题量的复习，可以从事一些轻松愉快的活动，调整情绪，充分休息，养精蓄锐，考前最后一天，可以用两三个小时，做一些过去做过的熟练的题，进行一下热身，做好各种准备后，晚上适当早些休息，以保证充沛精力；心理准备是顺利完成考试的载体，通过我们前面进行的想象训练、放松训练、呼吸训练、暗示训练等心理训练，我们已将我们的心理调整到了最佳状态，相信我们一定是充满信心地迎接中考的到来，中考不过是我们整个考试中的一部分而已。
完全适应法。适应考场，在临考前一天，考生一定要去熟悉以下考场及周围环境，找到自己的考场、座位，并在自己的座位上坐上几分钟，可能的话，坐在座位上进行一次想象明天考试情景的想象训练；熟悉交通路线，准备好交通工具，估计往返所用时间，以免临场之际因某种小的差错而带来麻烦。
适当预热法。考试前适当的预热对于考生尽快进入考试状态能够起到重要作用。考生一般提前半小时左右到达考场，不必到得太早或太迟，过早会因等待考时间过长造成疲倦，过迟又会感觉紧张甚至延误考试，到达考场后，不要和他人过多交谈，因为过多交谈不仅可能消耗你的体力，而且可能引起你的心理紧张，为了调整到最佳状态考生可以找到相对安静的地方作放松，或进入考场做一次放松，之后做一次想象训练，想想你最成功的考试体验，这样就可以充满信心的准备答题了。
考场外放松法。学生到考场后，不要一个人傻呆着，尽量地和同学们一起说唱笑闹，快乐的情绪会使同学们有效放松，也会把良好的情绪带进考场。说唱笑闹本身就是对考试的注意的转移，不良情绪的发泄，也是同学们心理上相互支持、互相安慰、助人自助的一种体现。
四、实现考试最优化的方法
1．知己知彼，有备而战。卷子发到手时，不要急于答题，用最快的速度（约2、3分钟）将考题扫视一遍，从总体上对考题有所了解，弄清全卷共有几页、多少试题、试题的类型、每道试题的分数，尤其是要认真阅读试卷和试卷的说明，并在此基础上对本人可以完成的概率和所需要的时间有一个大致的估计。
2．认真审题，选好突破点。审题，就是了解题意，搞清楚题目中所给的条件与问题，明确题目的要求，只有正确的审题才能避免"没看清题"、"粗心"的错误，很多同学所谓的"粗心"其实就是由于没有审好题造成的。审题要做到：不漏题，不看错题，审题一定要细，要仔细推敲。审题的一般方法是：首先，拿到题目后，仔细读题，理清已知与未知条件、以及中心问题，找出题目的关键；其次，注意寻找试题中比较隐蔽的条件；第三，比较复杂的问题，发现各种条件的关系，以及相互之间的制约关系，"去伪存真"，显露出各条信息之间关系的真正面目。
3．安排时间，循序渐进。解题总的原则是"先易后难"。做题的顺序是：自己认为有把握的题；以前似乎做过的题；题目短，答案也简单的题；相对难的题。做题从易到难，符合心理的适应规律，通过作简单的题，实现了心理的预热，同时增加了自己的自信，良好的心理状态得到了激活。如果在解题过程中遇有困难，应立即改做其它题，因为，大脑具有自动加工的功能，当你放下不会做的题转而做其他题时，大脑已经开始对未完成的工作开始加工了，因此在考试过程中不仅需要我们具有坚忍不拔的毅力，而且需要我们具有及时调整的灵活精神。
4.不以分少而不为。考试中抓住每一分。在考试中有的同学把注意力集中在大题上，忽视对每一份的获得，认为丢一点小分无关大局，其实，在考试中小分的获得更重要，一是小分好得，二是小分也是分，获得小分是获得高分的基础。因此在解题时，会做的题应做准、做稳，一定把分拿到手，要保证做一道，对一道。
五、考前复习冲刺的方法
1.克服心理疲劳。心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，首先，要有明确的学习目的。学习就象从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极的情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抵制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。第三，要注意学习的多样化，书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
2.战胜高原现象。复习中的高原现象，是指在复习到一定时期时，往往停滞不前，不仅复习不见进步，反而有退步的现象。在高原期内，并非学习毫无进步，而是某部分进步，另外一些部分则退步，两者相抵，致使复习成效未从根本上发生变化，因而使人灰心失望。高原现象一是发生较低层次的复习进入高层次的复习的过渡时期；二是发生在临考复习的中、后期。当考生在复习迎考过程中遭遇高原期时，切忌急躁或丧失信心，应找出学习方法、学习积极性等方面的原因。及时调整复习进度，在科学用脑，提高复习效率上多下功夫。
3.重视复习"错误"。如果在复习中不善于从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下去，最终就会蚁穴溃堤。在备考期间，要想降低错误率，除了及时订正、全面扎实复习之外，非常关键的问题就是找出原因，不断复习错误。即定期翻阅错题，回想错误的原因，并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝"后患"。错误原因大致有：概念理解上的问题、粗心大意带来的问题以及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等，从而有效地避免在考试时再犯同一类型的错误。
4.把握心理特点搞好考前复习，实践证明，一个人在气质、性格、心理稳定程度等因素也会影响考前复习。考生在复习迎考过程中，应根据自己的心理特点来制订复习迎考计划，根据自己的心态来调整复习的进度，选择与运用最好的复习方式方法，使自己的考前复习达到预期的最佳效果。
学会应对考试是每个同学必备的人生体验之一，不仅仅初中毕业需要考试，人生处处皆考试，只有考试才能区分胜负和优劣，才能激发出人的上进心，才能使人生如此的丰富多彩。敢于和正确面对考试以及考试带来的胜负，永远是我们成长的重要课题。
